Aplicando sua emergia
FUNDAMENTO
Em contraste com o percentual igual de tempo útil para cada um, a quantidade de energia varia consideravelmente de pessoa para pessoa. Baba previne que qualquer que seja nosso nível energético, devemos ter certeza de que o usamos para propósitos produtivos, evitando gastá-los desnecessariamente.
De fato, nosso nível energético varia de acordo com o quanto manejamos nas outras três áreas, quais sejam a do dinheiro, alimento e do tempo.
A principal fonte de nossa energia física é o alimento que comemos, logo é essencial selecionar com cuidado somente alimentos nutritivos para manter nossa energia num alto nível e não consumir os alimentos que carecem de energia, como as refeições ligeiras discutidas no capítulo de alimentos.
Também precisamos dormir, de descanso, relaxamento e exercício, o suficiente mas não demasiado, no sentido de prevenir que nossas vidas se tornem tendenciosas e desequilibradas.
Baba nos diz que não somos o corpo, mas também afirma que o corpo é o templo onde reside o Deus que realmente somos. Logo, precisamos fazer todo o possível para mantê-lo saudável e bem atuante. Somente então estará preparado para ser um perfeito instrumento, através do qual o Deus interno poderá agir e se expressar no mundo.
As descrições acima são todas formas positivas de aumentar a energia e conservá-las para nossas necessidades diárias. Agora, precisamos verificar como perdemos energia, quase sempre inconscientemente, e estamos quase sempre imaginando porque temos tão pouco quando realmente necessitamos dela.
Perdas de energia
Tensão e ansiedade dispendem mais energia do que se gasta na maioria das atividades físicas, já que ambas bloqueiam o fluxo natural de energia. Além disso, ao invés de sentir-se apenas com um cansaço agradável, renovável rapidamente por um descanso ou repouso, não podemos, quando estamos tensos, relaxar o suficiente e quase sempre experimentamos dificuldades em adormecer. Então acordamos ainda exaustos. Este é um círculo vicioso que leva a ainda mais tensão, especialmente quando tentamos nos forçar a trabalhar quando já estamos cansados e tensos.
Baba nos deu outros exemplos de onde dispendemos energia sem percebermos. Por exemplo, a conversa inútil gasta uma grande quantidade de energia, assim como tempo valioso. Ele comparou isto à água sendo derramada através de uma peneira, que dispersa em todas as direções, ao invés de ser canalizada para um propósito específico. Ele aconselhou que se poderia conservar energia para atividades mais construtivas, caso se cortasse a tagarelice inútil e, muito especialmente, hábitos negativos como fofocas, rememoração do passado e críticas aos outros.
Emoções negativas
De todos os ladrões de nossa preciosa energia, deixar-se levar por emoções negativas é talvez o pior deles.
Baba deu como exemplo o fato de que um acesso de raiva utiliza mais energia do que a que se contém em três meses de suprimento de alimentação.
Irritação e frustração são brandas formas de ira causadas pelo desejo de controlar determinadas situações. Se pudermos aprender a relaxar quando as condições não estão ao nosso gosto e renunciar ao nosso desejo de controlar, concluindo que nada é importante o bastante para roubar-nos de nosso senso de bem-estar, compreenderemos uma das lições que Baba repetidamente nos ensina, chamada paciência. Se nada está funcionando em uma situação na qual fizemos todo o possível para melhorá-la, o único remédio é deixá-la e pedir a Baba que trabalhe nela. Enquanto isso, podemos usar nossa energia em outro lugar, em alguma atividade positiva.
Resistência é outro fator que nos rouba energia. É semelhante à ira e à irritação, mas, ao invés de dispender energias em uma explosão, ela drena vagarosamente em nós. Isto muitas vezes indica que estamos insistindo em nosso próprio desejo, ao invés de pedir o que poderia ser o desejo de Deus.
Competitividade é frequentemente disfarçada de ambição ou dedicação. Entretanto, é desperdício e tolice competir com outra pessoa. Só podemos competir com nós mesmos para determinar o quanto progredimos. Medo e culpa, preocupação, indecisão e protelação roubam-nos tanto tempo quanto energia, porque todos eles bloqueiam os fluxos naturais através da nossa paralização e inibição do movimento.
Baba fala de dois tipos de pessoas. Um grupo é composto fundamentalmente de pessoas idosas que estão sempre recordando o passado ou lamentando que “os velhos tempos não voltam mais”, ou nutrindo remorsos e desapontamentos. O outro grupo, constituído especialmente de pessoas mais jovens, está sempre tentando perscrutar o futuro, seja no sentido de imaginar para onde suas vidas estão sendo dirigidas ou temerosas de possíveis desastres.
Baba diz que o passado se foi para sempre e não pode ser mudado ou trazido de volta. O futuro ainda não está formado e pode ser mudado de acordo com o que vivemos e agimos no presente imediato. Sendo assim, ele nos aconselha a viver apenas um dia de cada vez e pedir a Ele para guiar-nos para um futuro significante.
Uma devota partilhou a resposta que Baba lhe deu quando perguntou o que poderia fazer em relação à sua perda de energia. Ele disse: “Trabalho divino usa energia divina.”
Como Baba nos diz, todo trabalho deve ser realizado em atitude de adoração. Todas as nossas atividades, mesmo as que têm características aparentemente mais insignificantes ou humildes, devem ser divinamente inspiradas e oferecidas como adoração. Mas elas só podem ser divinizadas se nós relaxarmos e deixarmos Baba ou o nosso Deus interno agir através de nós. Então Ele poderá usar Sua energia divina para realizar muito mais do que podemos fazer com nossos limitados seres envolvidos pelo ego, e sem a frequente tensão e exaustão.
Isto requer ENTREGA, CONFIANÇA e ACEITAÇÃO. Se podemos nos render à Sua vontade e direção, acreditar nEle em todos os aspectos de nossas vidas e aceitar, ao invés de resistir, aconteça o que acontecer, estaremos livres para fluir com Ele na dança de um coração iluminado, ao invés de sermos deprimidos pela preocupação e tristeza, medo e culpa, e todas as outras emoções negativas ou atitudes que nos aborrecem e nos roubam a paz e o senso de bem-estar. Quando estas não mais controlarem nossas vidas, seus lugares serão preenchidos por emoções e atitudes benéficas e positivas, tais como amor, compaixão, bondade e generosidade.
EXEMPLOS E EXERCÍCIOS
A seguir, encontram-se alguns exemplos de áreas em que tendemos a gastar energias. Acresça seus próprios exemplos a esta lista para que se tornem aqueles que necessitem observar:
a) Você organiza seu trabalho e estabelece prioridades para que realize os mais exigentes trabalhos quando seu nível de energia estiver excelente?
b) Você é um perfeccionista que tenta, de qualquer maneira, fazer tudo perfeito?
c) Você é um fanático em relação à sua casa, gastando muita energia e tempo limpando cada partícula de pó ou arrumando-a?
d) Se você tem crianças, distribui a elas tarefas simples, de acordo com suas idades, a fim de liberá-la(o) para outras coisas? As crianças geralmente têm energia ilimitada, que precisa ser canalizada para finalidades construtivas.
e) Você planeja o uso de seu carro e inclui vários propósitos em uma viagem? Isto também economiza gasolina, que é outra espécie de energia.
f) Você gasta energia desnecessariamente no esforço de agradar ou impressionar pessoas, a fim de se sentir amado, recompensado ou chamar a atenção?
g) Você se permite ter acessos de raiva quando algo ou alguém não o agrada ou não concorda com você?
h) Você resiste a medidas ou as adia, o que dispende tanto energia quanto tempo?
i) Você é tão impaciente que tenta controlar a duração de situações em sua vida, ao invés de esperar pelo momento certo, quando as portas naturalmente se abrirão para você sair?
j) Você se preocupa por bobagens ou antigos ressentimentos com medo de que horríveis acontecimentos futuros nunca deverão terminar?
l) Você se obriga a fazer algo que crie tensão, ao invés de relaxar e pedir a Baba para fluir através de você?
m) Você deseja controlar pessoas e situações, ao invés de respeitar a liberdade dos outros?
MEDITAÇÃO
Novamente, use a meditação básica transcrita ao final do capítulo de Dinheiro, mas substitua por Energia.
Se você puder aprender a relaxar e deixar Baba fluir através de você, verá que pode realizar mais sem pressão e tensão, usando menos energia.
